意識をからだに向けるとわかる３つのコト♪

おはようございます！リラクゼーションおうちサロンairmiyエアミーです！

今朝は涼しい風が心地よいですね。秋らしい気候になってきました。

肌寒い時間もありますので、お出掛けの際は薄い羽織を一枚お持ちください(^^)

さて、季節が秋に変わる時は【憂い】が起きやすいと言われています。

「なんとなく元気が出ない。」「なんとなく不安を感じる。」

秋のせいとは言っても、ネガティブな感情を変えるのは難しいですよね。

そこでオススメなのが、【意識をからだに向けるコト】

意識をからだに向けるとわかる３つのコトをご紹介します♪

1　感情に振り回される時間から脱出！
2　からだの声を感じ、応えることができる
3　からだがあってこその自分！周りの情報に振り回されなくなる！

からだに意識を向け、からだの巡りに感謝が生まれたときに心とからだの心地良さを実感できます。

自分のからだに楽しいを見つけてより心地よいお体づくり始めませんか？

最後までお読みいただきありがとうございました☆