重陽の節句──陰があるからこそ、陽を生きられる ～本当の自分に気づくことで運は拓いていく～

明日、9月9日は「重陽の節句(ちょうようのせっく)」。

桃の節句、端午の節句、七夕などと並ぶ、五節句のひとつです。

「重陽」という言葉には、陽が重なるという意味があります。

古代中国から伝わった陰陽思想では、奇数は「陽」の数とされていました。

1、3、5、7、9。

その中でも「9」は陽の極みとされ、その9が重なる9月9日は「重陽」と呼ばれるようになりました。 

そして重陽の節句は、別名「菊の節句」とも呼ばれます。

菊は、邪気を払い、長寿を願う花として古くから大切にされてきました。

菊を愛で、菊酒をいただき、季節の節目に身体を整える。

そこには、「これからも健やかに生きていけますように」という、昔の人たちの祈りが込められていたのでしょう。

陰と陽は、どちらか一方ではない

陰陽思想で大切なのは、「陽が良くて、陰が悪い」ということではありません。

昼と夜。

光と影。

動と静。

外へ向かう力と、内へ向かう力。

温める力と、冷ます力。

どちらか一方だけでは、生命は成り立たず、陰と陽は完全に分かれているものでもありません。

昼の中にも夜へ向かう時間があり、 夜の中にも朝へ向かう時間があります。

陽が極まれば陰へ。 陰が極まれば陽へ。自然は、常に動きながらバランスを取っています。

不安があるから、希望が生まれる

私たちの心も、同じなのかもしれません。

不安があるから、「本当はどうしたいんだろう？」 と、自分に問いかけることができる。

悲しみがあるから、 「私は何を大切にしたいんだろう？」 と気づくことができる。

寂しさがあるから、「本当は誰と、どんな時間を過ごしたいんだろう？」と、自分の願いを知ることができる。つまり、陰は、取り除くべきものではない。

そこには、「あなた自身を知るための入口」が隠れています。

不安をなくそうとすると、自分を見失うことがある

不安になると、

「こんなことを考えてはいけない」

「もっと前向きにならなくちゃ」

「不安なんて早くなくそう」

と思うかもしれません。

けれど、不安を無理やり消そうとすると、その不安の奥にある 「本当の気持ち」 まで見えなくなってしまうことがあります。

人は生きている限り、不安を感じる生き物です。 

大切なのは、その不安が何を教えてくれているのかを、自分に問いかけること。

「私は、何が怖いんだろう？」「本当は、どうしたいんだろう？」「何を大切にしたいんだろう？」「私は、何を我慢しているんだろう？」「本当は、どんな自分で生きたいんだろう？」

不安を敵にするのではなく、 自分自身へ意識を戻すきっかけにする。

すると、不安はただの「嫌な感情」ではなくなります。

自分の本音を教えてくれる、大事なサインになるのです。

「陰」を深く見つめた先に、「陽」があります。その逆もしかり。

陰と陽は対立するものではなく、互いに支え合い、変化し続けるものなのです。

季節が教えてくれる「養生」

9月に入り、暑さの中にも少しずつ秋の気配が混じってきました。

夏のように外へ外へと活動するだけではなく、秋は少しずつ自分の内側へ意識を戻していく季節。

だからこそ、この時期は、

・睡眠を整える

・呼吸を深くする

・温かいものをいただく

・身体を冷やしすぎない

・ひとりで静かに過ごす時間をつくる

・自分の心の声を聴く

そんな「内側を養う時間」も大切にしたいものです。

外へ向かう「陽」の力を生かすためにも、内側を養う「陰」の時間が必要なのです。

今年の重陽に、自分へ問いかけてみませんか？

「私は、本当はどう生きたい？」

不安の奥にあるもの。悲しみの奥にあるもの。違和感の奥にあるもの。

そこにはきっと、 まだ言葉になっていない 「本当の願い」 があります。

その願いに気づいたら、小さくてもいいので、今日からできることを始めて見ることをオススメします。ポイントは自分の心がワクワクすること♪

人生は、すべての不安がなくなったときに始まるのではなく、

不安に気づいたときこそ、自分の望む方向へ一歩踏み出してみると、大きく動き始めるのです。

9月9日、重陽。陰と陽。静と動。内と外。

その両方を大切にしながら、 自分の中の「陽」を育てていきましょう。

あなたの中にある光は、誰かに与えてもらうものではありません。

あなた自身が、「私はどう生きたい？」 と問いかけた瞬間から、少しずつ灯り始めるものなのだと思います。

今年の重陽が、 あなた自身の人生を生きるための、 一歩の日となりますように。🌿