心配じゃなくて、信頼しよう。～自分責めから抜け出したいあなたへ～

心配しすぎて、疲れてしまうことってありませんか？ 

「またこんなこと考えてる…」と自分を責めたり、 

「もっとしっかりしなきゃ」と、理想の自分を追いかけたり。 

 完璧主義な人ほど、誰よりも真面目で、責任感が強くて、 

「ちゃんとやらなきゃ」と自分に厳しくなってしまう。 

 でもね、それって、 

本当は誰よりも優しくて、繊細で、 

人の痛みに気づける人だからなんだと思うんです。 

 でも、その優しさや繊細さが、自分を苦しめてしまっているとしたら？ 

それはきっと、あなたが「自分を信じきれていない」サインなのかもしれません。 

心配じゃなくて、信頼しよう。 信じるって、ものすごいパワーを生むこと。 

それは他人に対してだけじゃなく、自分自身に対しても。 

 心配って、「まだ起きてない未来」に対して、 

「悪いことが起きるかもしれない」と準備をしている状態。

 だから、どこまで行っても終わりがない。 心配は尽きないし、不安からは抜け出せない。 

 そして、私たちが不安の中にいるときって、 

実は誰のことも信頼できていないんです。 

もっと言えば、自分自身を、一番信じられていないとき。

 心配するという言葉は、「心を配る」と書きます。 

エネルギーを外に、外に、配っていく行為です。 

 でもそのエネルギー、もし「信じること」に使ったら？ 

心配するよりも、ずっと強くて、温かくて、 

前に進む力になると思うんです。 

たったひとりでも、 「あなたを信じてるよ」と言ってくれる人がいたら、

それだけで、私たちは前を向けたりする。 

 だったら、まずはあなた自身が、 あなたを信じてあげてほしい。 

 「こんな自分じゃダメだ」と思うその瞬間に、 

「でも、それでも大丈夫」と言ってあげてほしい。 

 完璧じゃなくていい。 

できない日があってもいい。 

自分に厳しくしなくても、 人はちゃんと、

あなたの優しさを感じているから。

私には分かります。 

完璧主義で、自分を責めて、苦しくなっているあなたが、

 本当はとても優しくて、誰かの力になりたいと思っていること。 

その想いこそが、あなたの持っている「光」なんです。 

 その光を、ちゃんと生かせる場所がある。 

だから、大丈夫。 

少しずつでいいから、 「自分を信じる」っていう選択を、

今日から始めてみてください。

 私も、あなたを信じています。