07Feb2024めまい、ふらつき、目の疲れ…２月に出やすい不調対策❀２月３日の節分(季節を分けると書いて“節分”)を境に、季節は立春を迎えました。◎春は【肝(かん)】の季節肝は全身の気や血の流れを整え、血を蓄えます。筋肉や爪に血を分配して体の運動機能を維持する働きがあります。◎血が不足・乱れると出やすい不調めまい、ふらつき、眼精疲労、運動機能の低...
06Feb2024今、この瞬間に、集中するということ【今、この瞬間に、集中する】当たり前にしているようで意識をすると、実はとても難しいと実感します。なぜなら私達は、五感を通して感じたことにすぐに意味を見出そうとしてしまうから。自然に感じたことを、過去の記憶や経験と結び付けて考えてしまうのです。「～だから良い」「～だから良くない」不...
