かかとガサガサしていませんか？〇〇で潤いを取り戻そう♪

かかとのガサガサが気になる人…体の中の【陰】不足注意報が出ているかも！！

【陰】には、体に潤いを与える役割があります。その陰が不足すると乾燥しやすくなり、不足しすぎると【熱】を発してほてりやめまいを引き起こすこともあるのです。

肺の陰が不足しやすい人は、咳や痰が出やすい、口が乾く、声がかすれやすい、手のひらや足がほてるといった症状があります。

肝の陰が不足しやすい人は、頭痛、めまいや耳鳴り、目の疲れや乾燥、寝汗、足腰の重だるさといった症状があります。

特に頭痛は、『更年期型頭痛』と呼ばれることもあります。上記の症状を伴っていたら可能性は高く、体を鎮静させる「陰液」が足りずに体の中にこもってしまった熱が、頭部の辺りに上昇して停滞することで、頭痛やめまいやほてりが生じています。

【肺の陰不足には…卵、白ごま、白キクラゲ、乳製品、杏仁、ハチミツ、銀杏などがオススメ。】

【肝の陰不足には…黒ゴマ、イチゴ、小松菜、トマト、アスパラガス、ホタテ、蟹、イカ、牡蠣などがオススメ。】

日々、お客様の施術にあたっていると、陰の不足傾向が高まっているように感じます。

陰は夜に補充されます。体を鎮静させ、潤いを与える役割と一緒に、心にゆとりや安らぎを与えるのです。

『私は私のままでいいんだ。』と自信を持てる気持ちにも、陰がとても必要。

17時を過ぎてからは【陰を養う時間】です。

手元のスマホやPCは少しお休みして目を瞑り、体に陰を増やしてあげましょうね♡