手や足先が冷たくて悩んでいる方へ

手や足先が冷たくて、いつも悩んでいるという方は

【からだの血の循環】に注目してみましょう

手や足先などの末梢部分は心臓から遠く血管が細いので

血の循環に支障をきたすと末梢まで行き渡らず、冷えて凝り固まります

血の循環をうながすには脚の裏や太ももまでほぐすアロマケアがおすすめです

血行促進や循環作用のアロマオイルを使用して

令えに効能が高いツボを心地よくほぐし手や足先にまでやさしく血を届けます

慢性的な冷え性の方は、

◎筋肉量が少ない

◎体を動かす機会が少ない

という方もいるかもしれません

◎アキレス腱のばし

◎足首まわし

◎股関節をまわす

などのストレッチも血を体のすみずみにうながすことに役立ちます

手や足先が冷たくて悩んでいる方は

◎足裏へ脚全体のアロマケア

◎ストレッチで筋肉量アップ！

その冷えを諦めるのはまだ早いですよ！