仕事も人生もうまくいく！オンリーワンの“心地よいからだ習慣”

不調を抱えているせいで仕事のパフォーマンスが落ちる、やりたいことができない。健康になりたいと検索すれば、食事、睡眠、運動に関連する方法が沢山見付かるが、膨大な情報の中から自分に合う一つを選ぶのは難しいという声を多く聞きます。

本当に健康になりたいのなら、自分自身の【心とからだのサイン】を受け取り、からだのクセを整えて【自分にとって心地よいからだ習慣】を身につけることをオススメします。

心身の不調＝心とからだのサインです。

仕事をしているから疲れるのは当たり前、からだが思うように動かないのは年だからしょうがないなど、心とからだのサインに理由をつけるのは無視しているのとおなじこと。人に無視されると悲しいですよね。からだも悲しいからどんどん弱ります。

自分の不調に気付ける状態＝ニュートラルな状態でいること

気付いてもらえることは嬉しいし、スタートラインが大きく変わります。

からだのクセは自分だけではなかなか気付けません。口グセや仕草のクセと同様に、客観的な目線によって初めて気付くことも多いです。

体質、季節や環境による影響、骨格や筋肉の状態など、あらゆる角度から見ていく必要があります。

純粋な心とからだのサインを受け取り、からだのクセを解放して、自分にとって心地よい習慣に変化していくことができたら、現在の仕事や生活もうまく回りだし、この先の人生でも心身ともに健康な未来が待っています。

サインを受け取ったときでも、それ以前の状態でも大丈夫です。

あなた自身にとっての“心地よいからだ習慣”を見付けるお手伝いができたら嬉しいです。

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